Школа прикладного фехтования ПОТОК

Вы находитесь на персональном сайте Задерновского Дмитрия, посвященному авторской системе прикладного фехтования ПОТОК (FLOW).

Поток, или потоковое состояние (англ. flow), — психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и нацеленностью на успех в процессе деятельности.

Занятия в школе объединяют в себе методики владения различными видами оружия с полноконтактными тренировочными спаррингами, элементы Восточных практик цигун, лежащих в основе Традиционных Китайских боевых искусств,  а так же современные Западные техники прикладной психологии. Акцент в обучении делается на работу с короткоклинковым оружием (ножевой бой) и выработку индивидуального стиля ведения боя, так что базовые навыки занимающийся по системе получает довольно быстро (около 3х месяцев). Школа регулярно проводит спарринговые встречи с представителями других направлений, открытые ковры, разрабатывает собственное тренировочное снаряжение, проводит семинары и мастер-классы.

Во всех перечисленных дисциплинах руководитель Школы является сертифицированным инструктором или тренером, стаж занятий Боевыми Искусствами более 17 лет. Подробнее обо мне можно прочесть в соответствующем разделе.

Кроме того, на базе школы с 2016 года преподается международная система Armed Combat & Tactics (ACT, Израиль) по дисциплине 'короткое оружие' (нож и мачете). Подробнее о данной системе можно прочесть в разделе ACT

Идет набор в группу. Записаться на курс обучения по программе FLOW KNIFE или узнать дополнительную интересующую вас информацию можно связавшись со мной по телефону
8 (916) 694 68 17

Подробнее о том, что вас ждет на тренировках и программе обучения FLOW KNIFE >>
Вводная статья о системе FLOW >>
Больше видео>>

Больше фото>>

5 июля третий семинар по Tolpar old school

Опубликовано в


Итак, возвращаемся к старому расписанию, а именно от 20 марта мною было анонсировано три разнообразных семинара по ножу. Ни один из них по очевидным причинам не состоялся, но зато, весь карантин мы регулярно занимались онлайн. И теперь пора возвращаться к обычному живому формату. А именно:

Толпар old school, третий семинар из серии семинаров по старой школе.
Первый был посвящён теории и базовой технике, второй вместе с Игорем Половневым - техникам упреждения с оружием и без (Багуа Смерти). Третий - будет посвящен фехтовальной технике школы ножевого боя Толпар. 5 июля, с 11 часов.

Напомню, что согласно прикладным взглядам на ножевой бой, именно этот раздел (фехтование) всегда являлся худшим из зол, так как предполагал уже работу с готовым противником во вскрывшемся конфликте, но именно этот же раздел оказал огромное влияние на всё современное явление ножевого боя в целом в России, так как именно его, в своё время, было решено активно продвигать в массы под видом "спортивного ножевого боя". Знать этот раздел с точки зрения прикладных аспектов всё равно нужно и полезно, но безусловно, его самоценность на сегодняшний день очень преувеличена (не будет ошибкой сказать, что мы получили даже поколение людей, которые видят ножевой бой только таким). Т.е. фактически классическое "за что боролись на то и напоролись". Попытки декриминализировать и вывести ножевой бой "в свет" в коллективном бессознательном обывателя привели к отрыву от своих корней, а дерево, как мы знаем, без сильных и мощных корней, которые находятся где-то там, глубоко во тьме, в земле - не сможет вырасти сильным, высоким, и крепким.

В Старом Толпаре, ножевой бой в его дуэльном формате, всегда рассматривался без отрыва от фаз развития конфликта. Те, кто видели только внешнюю часть, связанную лишь с фехтованием, просто не учились в то время и никогда этим глубоко не интересовались.

Другая, в принципе не менее важная сторона, связанная скорее уже с метафизикой системы - это "познание перемен", которая так же реализовывалась через практику фехтования, используя её как метод самопознания.

Фактически, бой - это хаос, быстроменяющаяся, непредсказуемая ситуация, которую практикующий стремиться познать, найти своё место в ней, и структурировать свои действия и действия противника. Через детальную проработку всех возможных траекторий и перемещений в пространстве и времени.

В ПРОГРАММЕ:
(1). Краткое повторение предыдущих семинаров: понятие конфликта, круг личностных интересов, концепция личной безопасности. Основы системы: этапы развития конфликта, подготовка тела (суставная гимнастика и столбы), упреждающие комбинации с оружием и без ( быстро повторим принципы построения и 1-2 связки), движок системы: хват, 4 вида усилия, две базовые траектории, маятник.

(2). Переход к фехтовальной технике. Разрыв дистанции при упреждении, короткие спарринги. Тактика поединка на дистанции, виды дистанций в бою в классификации системы Толпар. "Охота за руками" - то, что фактически распространилось из Толпара во все ножевые школы России. Тактика и техника перемещений: линейные и круговые, изучение скрестного шага ( очень мало где практикуется, если практикуется вообще где либо). Комбинации и связки - атакующие и защитные. Маятник, как основное координационное упражнение связывающие воедино перемещения и усилия. 64 связки 8 кругов.

(3). Спарринги.

Около 6 часов, 3500. Скидка 500 рублей тем кто занимался со мной все эти месяцы онлайн. Место - по запросу. Территориально - метро Павелецкая.

Запись в личку.

15ый открытый оружейный ковёр 19 июля

Опубликовано в

Открытые оружейные ковры - это регулярное мероприятие, проводимое три раза в год школой "Поток". Большой зал на 240 метров спортивного центра ZAVOD, обычная длительность три часа, обилие разнообразного тренировочного оружия для свободных спаррингов без судейства: ножи, мачете, палки, трости, шесты. На сегодняшний день проведено уже 14 ковров. 

Ближайший Открытый оружейный ковёр #15  пройдёт 19 июля 2020.
Подробнее: http://www.flowknife.ru/openmat

 

Возобновляются живые тренировки в Москве!

Опубликовано в

Итак, этот день настал ) Стартуем с этого четверга! с 20-00, Воробьёвы горы, площадка Reebok Crossfit. Рядом есть и асфальтовая площадка, и поляны, место можно подобрать. Вчера там был, людей не очень много в это время. Никто никого не гоняет.

Условия я описывал перед этим:
- всем кто занимался до этого у меня - вся оплата переносится
- новичкам первые два занятия бесплатно
- снаряжение я выдаю, но только на одну тренировку. в текущих условиях, если вы этого ещё не сделали раньше - купите свой комплект снаряги: имитация ножа и защитные очки. Всё это можно приобрести у меня.
- для сомневающихся - работа с оружием один из лучших вариантов активности с сохранением дистанции. При этом, в начале мы гоняем разные разминки, которые подтягивают физуху с очень разных сторон, думаю сейчас это будет полезно очень многим.

Для тех, кому интересна работа ножом именно по системе Tolpar old school, по которой до карантина я начал серию семинаров и в течении всей самоизоляции проводил онлайн-занятия - приходите тоже, я смогу параллельно работать с несколькими системами. В основном же, продолжаем обучаться по системе Armed combat and tactics.


 

Онлайн тренировки по ножевому бою

Опубликовано в

В текущее время, в связи с самоизоляцией/карантином проходят регулярные тренировки по ножевому бою и по работе с мачете по системам Tolpar old school и Armed combat and tactics ОНЛАЙН. 

Уверен, что и далее этот формат останется рабочим, и даже не смотря на то, что при таком подходе отсутствует основа любых тренировок - парная работа, практика и опыт учеников показывают, что научиться основам работы с оружием таким способом вполне реально. Для участия в групповых или индивидуальных тренировках можно связаться со мной используя раздел контакты на этом сайте.

Ниже вы найдете видео примеры того, как обычно это выглядит.
 

Продолжаются онлайн тренировки по ножевому бою и мачете

Опубликовано в

Мачете Armed combat and tactics 
Каждую субботу 12-30
в ZOOM

Online занятие по ножевому бою Tolpar old school

Опубликовано в

Полноценная тренировка по ножевому бою системы Tolpar old school для любого уровня

- Разминка
- Столбы
- Проработка усилий
- Траекторная база
- Маятник
- Координационная работа
- Связки
- Боевой кокон
- Принципы самостоятельных тренировок
+ Теория

600 р.

Начало сегодня в 19-30, длительность 1,5-2 часа. Для участия пишите в личку любым способом (мессенджеры, соцсети).

Платформа ZOOM
 

Самостоятельные тренировки и онлайн тренировки

Опубликовано в

* скопирован пост из соцсетей, соответственно и продолжение тоже там

Итак, про домашние тренировки. Тема сейчас прямо топовая, все ломанулись в онлайн, куча курсов, лекций, занятий, чуть ли не на любой вкус.

Что же на самом деле можно делать самостоятельно, именно в рамках боевой подготовки (не просто спорт) и где и откуда брать инфу? Да на самом деле всё точно так же как и раньше.

1. Физическая подготовка. Здесь всего навалом. И всегда было. В этом посте даже не буду на этом останавливаться, вариантов масса: если вы уже с опытом то сами себя организуете, и вы и так отлично знаете что вам нужно (тут исключительно вопрос дисциплины чтобы что-то делать регулярно). Если вы уже где-то занимались - всегда можно взять те разминки ОФП и СФП которые вы практиковали: суставные гимнастики, силовые комплексы, растяжки, и тд. Проваливаются любители бегать по улице (хотя и то, такого бегуна без qr кода ещё надо догнать), и чуть по другому ситуация у людей, которые привыкли действовать по внешней референции, и сами себе они программу составить не могут. Т.е. это те люди, которым необходимо ведение и нужен план - ок, да, тогда вы находите либо запись таких занятий на ютюбе, либо присоединяетесь к кому-то в онлайн-группу. Если вы до этого ходили в зал именно ради физухи - то скорее всего и сейчас можете заниматься с тем же тренером удалённо. Конечно работа с железом и тренажёрами видимо поменяется, вряд ли дома вы найдете то же разнообразие что и в зале. Но гиря то уж точно пылится у каждого, а то и не одна.

Есть несколько интересных (!) программ именно по ОФП, и про них я скоро сделаю отдельный пост. Я их не веду, просто порекомендую. Очень зайдет тем, кто ищет программу, или просто щас на всей этой волне хочет попробовать что-то новое.

Ну и к слову, я например начал вести онлайн Шаолиньский цигун таким же образом, и с нагрузками там всё очень даже, участники не дадут соврать.

2. Техника. Вот это то, что всегда можно было шлифовать и раньше в одного, но на этом этапе уже реально нужен тренер или опыт. Альтернатива тренеру - становиться самому себе тренером, т.е. учиться самому себя контролировать, отслеживать и тренировать. Но на раз это не возникает само, а если техника новая, то в этом и есть смысл тренера - у него есть образ того как надо, и он вам этот образ настойчиво передаёт и старается чтобы он в вас ожил.

Совершенно точно, что не все системы устроены так, что вы сможете отработать технику самостоятельно. Привет борцам, джиуджитсерам, самбистам и тд )))
В каких-то направлениях одиночной работы прямо достаточно - в том же боксе работа в воздух есть, но конечно же, нужно быть реалистом: для того чтобы драться - она никогда не являлась приоритетной. Лапы, мешок и партнёр - на 100 % ничего этого вам ничто не заменит. Так что если у вас дома есть то по чему бить - груша, мешок, манекен, настенная подушка, макивара, покрышка, теннисный мячик на верёвке - это уже большая радость. Если у вас в семье несколько практикующих - это вообще другая замечательная история )

Я прекрасно понимаю, что техника это не весь бой, и можно отлично сучить руками (или предметами) в воздух но в бою показывать очень низкие результаты. Можно даже наоборот, показывать в бою очень неплохие результаты, быть опасным, но при этом быть совершенно не техничным.

Но раздел этот всё равно есть, и тренировать его можно, а если занимаетесь систематически каким то направлением/стилем/школой/системой - то не можно, а нужно.

И ключевые ваши друзья на начальном этапе самостоятельной работы с техникой - это зеркало и видеокамера. Но вот чтобы анализировать это, и понимать что вы делаете правильно а что нет - обычно как раз по началу и нужен другой человек, у которого больше знаний и опыта. Если вы уже знаете (можете вспомнить/представить/вообразить) что делать и как правильно, но ещё не делаете - то таким способом (анализом своих действий со стороны) можно многое у себя поправить.

По этой теме: в среду начну давать Старый Толпар онлайновыми тренировками. Там настолько интересная, простая но объёмная база, что неспешной её самостоятельной отработки как раз хватит на весь карантин (я надеюсь).

Сюда же, в раздел техники, надо отнести скоростное извлечение оружия которое вы носите (мы же не про спорт говорим, да?), но это настолько уже я надеюсь тема очевидная, да и я по ней снимал материала, что здесь особо нечего писать. Это просто надо отрабатывать, и это как раз раздел самостоятельных тренировок. Просто тренировать, тренировать и тренировать.

3. Тактика. Фактически, это ситуативное применение техники: всё что вы наработали на предыдущем этапе вам нужно применять в различных- различных-различных условиях (пространство и время), которые в текущей ситуации (я имею в виду по прежнему соло-тренировки) вам придётся ВООБРАЖАТЬ.

Занятия по ножевому бою и самообороне ОНЛАЙН / ONLINE

Опубликовано в

В связи с текущей ситуацией добавлена новая возможность занятий, пока в индивидуальном порядке.

Кроме групповых занятий по ножевому бою по программе Flowknife, я предлагаю индивидуальные занятия по ножевому бою (а так же палочному бою, мачете, самозащите и тд). Особенность данного формата заключается в том, что тренировки строятся с учётом Ваших личных психофизиологических особенностей, характера, целей и задач. Кроме того, если при групповых занятиях моё внимание, как инструктора, естественным образом распределяется пропорционально количеству занимающихся, то тренировка с одним человеком позволяет полностью сосредоточиться на нем одном. Это значительно ускоряет процесс обучения.

В настоящее время особенно актуальны индивидуальные тренировки в формате <<ONLINE / ОНЛАЙН!>>

т.е удалённо, используя видеосвязь из мессенджеров, соцсетей, Skype и тд. Безусловно, полностью такой вид обучение не может заменить живую работу с тренером, однако:

  1.  можно глубоко проработать теорию, и получить ответы на интересующие вас вопросы связанные с самозащитой, самообороной, ношением и применением оружия, общей тактикой ведения боя, организацией самостоятельных тренировок и идеомоторных (ментальных) тренировок. 
  2.  можно провести полноценное занятие с различными типами разминок (суставная, на реакцию, на координацию, растяжки, силовую и тд), т.е. ОФП и СФП с дальнейшей проработкой различных тем, таких как:
  • ношение, хват, скоростное извлечение и упреждение ножом
  • постановка базовых ударов: порезов и уколов (в воздух и на материалах)
  • общая координация и перемещения 

и многое, многое другое. Пишите/Звоните/Узнавайте! индивидуальные занятия в первую очередь формируюся исходя из ваших личных целей и задач. Вместе мы можем организовать такой формат который Вам подойдёт больше всего! 

ПОДРОБНЕЕ

 

Видео с семинара по системе упреждающих ударов Толпар old school

Опубликовано в

Доделал ролик, получилось довольно информативно.
По большей части - объяснения Игоря и отработки, и это хорошо, так как с ним вообще мало видео существует. А с объяснениями так совсем нету.

Семинар был отличный, ещё раз спасибо всем участникам. Следующий - по технике фехтования, как только уляжется вся эта история с вирусом.
 

 
RSS-материал


Задерновский Дмитрий Анатольевич, материалы 2010-2020