…Через искусство владения оружием – к познанию себя.

Индивидуальные тренировки по ножевому бою


Кроме групповых занятий по ножевому бою по программе Flowknife, я предлагаю индивидуальные занятия по ножевому бою (а так палочному бою, мачете, самозащите и тд). Особенность данного формата заключается в том, что тренировки строятся с учётом Ваших личных психофизиологических особенностей, характера, целей и задач. Кроме того, если при групповых занятиях моё внимание, как инструктора, естественным образом распределяется пропорционально количеству занимающихся, то тренировка с одним человеком позволяет полностью сосредоточиться на нем одном. Это значительно ускоряет процесс обучения.

Индивидуальный тренинг.
Для кого и зачем?

  • Удобное время. Если вы цените своё время, и график текущих групповых тренировок вас не устраивает.
  • Подходящее место. Возможно проведение занятий как у меня в зале (5 минут от М. Комсомольская) так и на вашей территории.
  • Индивидуальный подход. В отличие от групповых тренировок персональная программа строится с учетом тех целей, которые ближе лично вам, ведь ножевой бой это: и боевое искусство, и метод практической самозащиты, и своеобразный активный отдых, и уникальный вид спорта, и даже способ саморазвития.
  • Опытный инструктор. Стаж занятий боевыми искусствами больше 15 лет, ножевым боем более 11 лет. Хорошо знаком со многими системами ножевого боя существующими в данный момент в мире. Подробнее о тренере >> Постоянно проверяю свой уровень в полноконтактных спаррингах с различными представителями других систем.
  • Комфорт. Для тех, кому важна комфортная психологическая обстановка при обучении, так как тренировка один на один гораздо больше способствует осмыслению и усвояемости новых знаний и навыков.
  • Анонимность. Для тех, кто желает научиться ножевому бою не афишируя свои тренировки, что не всегда может быть возможно при посещении групповых занятий.
  • Системность. Всесторонее воздействие на тело, эмоции и дух. Для тех, кто хотел бы овладеть основными принципами, которые позволят вам поддерживать себя в форме так же самостоятельно, вне занятий. 
  • Персональная всесторонняя физподготовка. Индивидуальный подбор разнообразных специализированных упражнений, направленных на выработку таких навыков, таких как скорость, точность, реакция, координация, ловкость, тайминг и тд. Лучшие комплексы на подготовку физического тела: суставная гимнастика, растяжки, тренировка сухожилий, силовая подготовка, работа на статику и на динамику. Энергетические практики для восстановления, увеличения количества энергии и укрепления тела.
  • Если вы просто хотите больше: Для совершенствования уже имеющихся навыков, корректировки существующей техники, помощи в выработке индивидуального стиля или проработки конкретных сиуаций.
  • Возможно так же обучение семейной пары или минигруппы до 4х человек.

Где?

Занятия проводятся в зале в 5 минутах от метро Комсомольская или Бауманская. При комфортных погодных условиях возможно проведение занятий на улице в одном из парков Москвы. Время проведения обговаривается отдельно. Возможно проведение тренировок на вашей территории.

Что в программе?

Базовый курс индивидуальных тренировок рассчитан на 10 занятий по 2 часа каждое, и включает полный спектр методик, техник, и тактических решений от выбора и ношения клинка  - до формирования индивидуального стиля ведения боя ножом. Обычным графиком проведения занятий является 1-2 тренировки в неделю. Таким образом весь курс, в среднем, занимает около 2-3х месяцев.

В программе полного курса:

  • Техники спортивного и прикладного ножевого боя (От базовой техники до скоростного извлечения, упреждения и фехтования ножом)
  • Использование невооруженной руки: техника сбивов, захватов, блоков, контролей.
  • Самооборона ножом (а так же правовые и медицинские аспекты)
  • Ножевой бой против безоружного нападающего
  • Противодействие вооруженному ножом противнику
  • Ситуативные отработки
  • Использование подручных предметов
  • Бой двумя ножами 
  • Психподготовка, работа с состояниями для боя и для жизни
  • Элементы оздоровительных практик цигун для восстановления
  • ОФП и СФП

Так же в программу могут быть включены:

  • Основы боя палкой (трость, телескопическая дубинка или мачете) и боя ножом против палки
  • Основы ударной техники рук и ног

Вся необходимая экипировка предоставляется.

Возможны так же:

  • Индивидуальные занятия по цигун Школы Мастера Сюи Минтана (Чжун Юань Цигун). Подробнее
  • Коучинг, психологическое консультирование.

Дополнительную информацию, а так же стоимость индивидуальных тренировок можно узнать по телефону:

8(916) 694 68 17
Задерновский Дмитрий Анатольевич

 

Комментарии из Вконтакте

 


Задерновский Дмитрий, 2010-2016